ブログネタ：野菜足りてる？ 参加中
私は足りない 派！
現在春休みのバリまでダイエット中
夜置き換えで
昼はお弁当
いつものお昼はほんと、どーでもいい残り物を持って行くんだけど
”バリまでは
”
を、モチベーションになるべく野菜を摂るようにがんばり中
お弁当で野菜の作り置きと、持ち歩きには
保存瓶が活躍するよね
保存瓶deおうちカフェ&アウトドアバー 
メイソンジャーde保存瓶スイーツ（パフェ＆グラノーラ） 
ジャーサラダde野菜を作りおき
に、続いて
保存瓶deヌードル特集！！
麺は、あらかじめゆでておいて、保存瓶につめるだけ
■サラダチキンのモニターで作ったサラダうどん
めんつゆとスイートチリのつゆに
・キャベツ
・トマト
・うどん
・サラダチキン
レタス
・パクチー
写真ははモニター用のさらだうどんだから（記事→＊）
持ち歩き用だともうちょっと崩れた感じになるけど
お皿に開けるとこんなイメージ
温たま・ナッツのせ
■冷やし中華
・冷やし中華のタレ&ラー油
・レタス
・中華麺
・レタス
・トマト
・サラダチキン
・パクチー
職場ランチphoto
麺とタレはレタスでしきったつもりだったけど
これは残念ながら麺にタレがつかってしまって
焼きそばみたいになっちゃった(笑)
のびのび麺は、パクチーがさっぱりさに若干助けられたけど
つゆは別添えのが間違いないかな
■エスニックラーメン
・市販のラーメンのタレ（半分）
・もやし（ゆで）
・中華めん
・サラダチキン・エビ
・パクチー
・食べるらー油
今度は麺とタレを、多めのもやしでしっかりわけました
ランチタイムにお湯を注いぐだけで、あったかラーメンのできあがり
職場のレンジが故障中で、あった買い物が食べられないから
これ、ハマるわー
■ツナdeヘルシー担担麺風
無印の食洗機
耐熱瓶がすごく便利！！
・ラーメンのタレ（半分）&ごまドレッシング
・白菜（ゆで）
・中華めん
・もやし・ツナ・ラー油・ネギ
ラー油は
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麺類のお弁当はこんな形のキャニスターに入れてもおしゃれかもだな
- 栗原はるみ メジャー付 キャニスター 500ml/株式会社ゆとりの空間
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お湯を注いで、できあがり
最後はパスタで
■コーンクリームスープパスタ
・チーズコーンスープ（または、コーンスープと粉チーズ）
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・パスタ
・ほうれん草
・ベーコン、マッシュルーム
少な目のお湯でといて、できあがり
チーズが多めの方がおいしいな～
ランチに少しでも野菜を！
でもまだまだ野菜が足りないな～～
お弁当でもジャーサラダなどなど
ランチでもサラダを持ち歩いて、バリまで野菜生活がんばろ～～
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