GW明けは
食べ続け＆飲み続けのキャンプで
明らかに食べすぎたから
怖くて体重計にのれない状況で
年々代謝が落ちて
確実に毎年更新し続ける人生最大体重
さすがにそろそろ本気でなんとかしないと
二度と戻れないエリアに到達してしまいそうだけど…
がんばってもなかなか結果がだせなくって
くじけそうだけど
でもやっぱりまだなんとかしたい！
ってそんな葛藤の中
と～～～ってもおいしい
スムージーが届きました
美彩の森さんの『ココスムージー』
TV朝日系列でも紹介されたことのある『ココスムージー』は
ダイエットに不可欠な酵素を補う
スーパーフルーツ生酵素を１１２種類配合！
１ｇあたり5兆個もの乳酸菌配合
腸内環境を整えてスッキリ！
母乳にも含まれるラウリン酸５０％も含まれ
脂肪燃焼効果も期待できる
エキストラバージンオイル配合！
野菜不足を補うために
自然環境で育てた栄養価の高い
オーガニック大麦若葉を配合！
って気になる成分がいっぱいです
スムージーもいろいろな商品がでてるけど
おいしくないと続かないし
飲みやすくっても
置き換えとして続けて飲むには
満腹感が持続しないと
結局途中でお腹がすいて
余計なものを食べちゃったりして
（ようは根性がなんだけど）
年齢があがると結果が見えづらい分
気持ちもなかなか続かないんですよね
でも『ココスムージー』は
グルコマンナンっていうこんにゃくの主成分で
水分に触れると粘り気のあるゲル状になり
大きく膨らむ性質のある脂溶性の食物繊維が
配合されているので
少量接種するだけでも
高い満腹感を得られます
りんご由来の食物繊維やグルコマンナン
おからパウダーなどなど
食物繊維がたっぷり摂れるうえに
コラーゲンやプラセンタも配合されているから
ダイエットと一緒に美肌も目指せちゃうのも嬉しいですね
作り方も簡単で
コップに粉末のスムージーを入れて
お水を注いでかきまぜるだけ
特にシェーカーがなくても問題なく溶かすことができました！
この、1回分づつ個別包装になってるタイプ
好きなんです
分量を計ったりするのもめんどうだし
1回分を携帯できるほうが続けやすいですよね
実際飲んでみると
フルーツ味がおいしくって
かなり濃厚
とくにダイエット目的じゃなくても
毎日飲みたいおいしさです
ほんのり感じるココナッツフレーバーがまた
満足度をアップさせてくれていて
今まで試した中でも
満腹感が高いです
ココナッツオイルが入るだけで
味気なさが減る感じ
これなら続けられそうです
さらに満腹感をアップさせるのなら
牛乳や豆乳、甘酒などで割ってもおいしく飲めておすすめです
何度かチャレンジしてきましたが
実は夕食を置き換えると
ど～しても寝る前にお腹がすいてしまって
なかなか続かなかったんだけど
今回、不思議なほどムリなく続けられてます
夜、置き換えられると、結果につながりやすいですよね♪♪♪
でもあんまりムリして
反動で食べてしまうのもこわいので
夜スムージーを飲む以外は
自由に食べて
間食もしているので
急激な体重変化はないですが
最初は少し減ったり
変わらずだったり
また少し減ったり
低迷したり
ゆるやかですが
久しぶりに”体重が減っていく”
という体験ができて嬉しいです
☑毎日の食生活が偏っている
☑ダイエットに成功したことがない
☑ついつい暴飲暴食してしまう
☑細い子がうらやましい
☑周りからの視線がはずかしい
☑なにをしても痩せることができない
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