本屋で見かけた「レモン酢ダイエット」
気になったので試してみました
まずは作り方を紹介します
材料
レモン １個
お酢 １本（２００）
（なんでもよいけどリンゴ酢をおすすめ！とよく書かれてました）
氷砂糖 １００ｇ
レモンはお湯をかけながら表面をタワシでしっかり洗って
水気をとって、１Cmの輪切りにします
耐熱容器に氷砂糖とレモン入れて
レモンが浸るまでお酢を注ぎます
フタをしないでレンジで３０秒加熱
保存瓶で一晩漬け込んだらできあがり
ってレシピをちらっと本屋でみかけて
チャレンジしてみましたが
氷砂糖は家にないので
ココナッツシュガーで代用してみました
砂糖じゃなくて、はちみつで作る場合は
レンチンしなくていいんじゃないかと思うけど
すべては”多分”のざっくり健康法です
効能は
ダイエット効果があるとか
疲労回復効果があるとか
アンチエイジング効果があるとか
いろいろあるようですが
それもまた
なんだか”体と美容にいいらしい”
くらいのざっくり健康法です
まずは炭酸割で爽やかにおいしい～～～～
体にいいことありそうな気がします！
それからヨーグルトにも混ぜてみました
写真撮り忘れちゃったけど
お肉にのせたり、ドレッシングにしたり、マリネにしたり
そのままのんでも、お料理に使ってもおいしくって
かなり便利に使えました！
あっという間に飲み切っちゃったけど
けっこう簡単に作れるので
もう１回チャレンジして
もうちょっとレシピも研究したら
第2弾、レシピ編も紹介したいと思います（多分）
