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まんぷくダイエット 3つ目のお試し
ほっこり好吃 GENMAI中華粥の紹介です
食べてばっかりな正月あけに嬉しい当選
疲れた胃腸にもやさしいお粥で身体のメンテナンス
しっかり食べて、1食たったの１３１Ｃａｌ
熱湯であたためるか、レンジでチンするだけでできあがり♪
食物繊維が豊富なたけのこは
腸内を整え
コレステロールの吸収を抑えて体外に排出してくれる
働きがあるそうです
このたけのこの食感があるから、食べ応えがあって
低カロリーでも満足感が得られるんですね
また、たけのこに含まれるたんぱく質を構成する成分である
アスパラギン酸は疲労回復にも効果があるといわれているそうです
見た目がちょっぴりさみしかったので
お正月の残りの三つ葉をのせてみました
おいしそう～～
シャキッとした食感と、ごま油の風味がとってもおいしいです
朝、夕、レトルトで簡単に&しっかり食べて
昼は自由に食べられるダイエットで
8日間で、びっくりするような変化がまってるんですって！
バリエーションいろいろなまんぷくダイエット
これまでのモニター記事
玄米ヘンプナッツライス
玄米ベジタブルピラフ
いろんな種類があるから楽しく続けられそうですね
気になった方はこちらをのぞいてみてくださいね～
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